Já tinha decidido mudar o meu estilo de vida, porém após ver uma reportagem sobre uma jovem que aos 31 anos teve um avc. A minha decisão ganhou outra força, então coloquei mãos à obra.
Uma das minhas primeiras medidas foi colocar uma aplicação no telemóvel daquelas que nos avisam sobre quase tudo ;-) pode parecer ridículo, mas para mim é muito útil. Eu sou capaz de estar horas a trabalhar, sem beber agua, nem comer e depois claro chego a casa de "assalto" o frigorifico.
Tenho esta aplicação à dois dias e estou a adorar! De hora em hora a minha "Personal Treiner" (uma bonequinha toda jeitosa) aparece no meu telemóvel a dizer :
- Está na hora de se hidratar!
E lá vai a bela Minnie beber um copinho de água. Depois na hora das refeições lá está ela a dizer: -Está na hora de comer a sua fruta, etc, etc.
O problema é quando ao final do dia, ela me diz:
-Está na hora do exercício!
Ai a preguiça fala mais alto, mas eu não lhe quero mentir, a bonequita é tão simpática LOL então encho-me de coragem e toca a subir ate ao 5ºandar pela escada... para começar já pode ser considerado exercício...CeRTO?
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