Depois de dias difíceis nada melhor do que pensar em mudar...
Vem ai o verão e está na hora de começar a cuidar do corpo e mente.
Para o corpo:
- Nada de dietas malucas, nem detox que aquilo sabe mal, mas a clássica sopinha vai passar a ser o meu jantar.
- O exercício físico é fundamental, mas os ginásios são caros, paga-se uma fortuna de inscrição e depois gradualmente vamos deixando de o frequentar é o que eu chamo dinheiro mal gasto. Vou começar por optar por medidas mais caseiras, a partir de agora vou deixar de lado o elevador :-s para quem vive no 5ºandar, digam lá se as coxas não vão ficar tonificadas. E claro uma corridinha e tentar andar de bicicleta também fará parte da ementa. Tudo numa versão económico e eficaz.
Para a mente:
- Ai já vai ser mais difícil, como desligar!!!! Vou começar por viver um dia de cada vez e não levar a vida tão a sério, mas esta parte para mim vai ser muuuuuuuito difícil.
Irei tentar mudar...
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